13-20/9 2022 MALLORCA

Vår Nyhet 2022 är charmiga staden Alcudia på Mallorca. Vi reser smidigt och bekvämt med Ving direkt från Karlstad Airport och väl framme är det endast 50 minuters transfer till hotellet.

Den här resan passar perfekt för dig som vill bo lyxigt och lugnt direkt vid stranden men som ändå vill ha möjligheten att åka till Palma stad för shoppingen, kulturen och nöjena.

BOENDE

Vi bor på bästa vuxenhotellet, Sunprime Pollensa Bay precis vid en liten mysig sandstand. Hotellet renoveras just nu och står färdigt under våren 2022. Bara 10 minuters promenad bort ligger Alcudias gamla stad med mysiga gränder och restauranger.
I vår badvik ligger endast två hotell vilket gör det väldigt lugnt och fridfullt. Det går att ta fina promenader längst kusten, bara 5-10 minuter bort finns ännu fler små mysiga stränder. 

På hotellet finns ett härligt poolområde med havsutsikt, gym, bar och en restaurang som serverar goda varierade bufféer. 

I resans pris ingår Sunprime Inclusive vilket innebär att vi kommer att äta fem luncher samt fem middagar på hotellet. Till varje måltid ingår vin, öl eller alkoholfritt. Resterande fyra måltider kommer vi äta på ute på goda restauranger.

TRÄNING

Under resan kommer vi erbjuda flertalet olika träningspass varje dag. Vi kommer att träna allt ifrån lugnare pass som yoga och core till lite mer pulshöjande pass som tabata, cirkelträning, crossfit och löpning. Vi anpassar alltid träningspassen så att alla kan vara med och utgå från sin egen förmåga.

Träningspassen kommer att vara på lite olika platser. Vi kommer att köra de lugnare passen med utsikt mot havet och de lite tuffare passen på hotellets konstgräsplan. Självklart kommer vi också att utnyttja hotellets omgivningar när vi tränar.

PALMA STAD

Mitt i veckan kommer vi att ha en utflyktsdag där vi åker buss in till Palma Stad och strosar runt, shoppar och äter middag på egen hand. Vi åker från hotellet direkt efter lunch och kommer hem igen senare under kvällen.

Nedan kan ni se ett kortare filmklipp från när Magda besökte Pollensa Bay, Alcudia.

INSTRUKTÖRER

Magda Juberg

är utbildad Hälsocoach & Personlig Tränare på Lillsved.
VD för KMTi Träningsresor och har deltagit i samtliga tidigare Träningsresor. Har under flera år jobbat som Gruppträningschef på KMTi.
Magda är en uppskattad instruktör som brinner för att motivera och inspirera till träning. Hon älskar att se träningsglädjen och energin hos sina deltagare. Hon är alltid supertaggad över att få resa iväg med alla härliga träningsgrupper!

Rasmus Bergström

är SAFE-utbildad personlig tränare, diplomerad löpcoach, diplomerad friskvårdsmassör samt leg. fysioterapeut. Rasmus jobbar just nu som PT, Fysioterapeut och fystränare i Västerås. Rasmus brinner för allt som har med hälsa att göra och han älskar att ”pusha”, motivera och sprida glädje till deltagarna.
Vi är villiga att erkänna att bilden är tagen för sju år sedan.

Sandra Augustsson

är legitimerad fysioterapeut sedan 4,5 år tillbaka och har en fysioterapiklinik i Arboga. Hon har tidigare jobbat som fystränare i olika fotbollslag och även som Personlig Tränare. Hennes största intresse är träning och för tre år sedan bytte hon ut elitsatsningen i fotboll mot Crossfit. Sandra är grym på sin sak och kom 7a i SM i funktionell fitness tidigare under hösten 2021.

Vi ser fram emot att coacha och förhoppningsvis inspirera er till varierad och rolig träning!

DAGSCHEMA

onsdag

08:00 Balance

11.30 FXC

13.00 Lunchbuffé

16.30 Upper Control

17.30 Chipper

19.30 Middagsbuffé

torsDAG

08.00 Beachfun – sandbag

09:00 Frukostbuffé

11.30 Total Träning

13:00 Lunch

16:00 Löpning Intervall

16.15 Cardio Moves

17.00 Yinyoga

19.30 Middag på restaurang i Gamla Stan

freDAG

08.00 Löpning / Promenad

09:00 Frukostbuffé

11.30 Crossfit

13.00 Lunchsbuffé

15.30 Waterfun

16.30 Core Control

17.15 Dynamisk Rörlighet

19.30 Middagsbuffé

lörDAG

08.00 Yinyoga

09:00 Frukostbuffé

13.00 Lunchbuffé

14.00 Buss till Palma

sönDAG

08.00 Löpning/ Promenad

09:00 Frukostbuffé

11.45 Cirkel HIT

13.00 Lunchbuffé

16.30 Body Sculpt

17.30 Dynamisk Rörlighet

19.00 Middag på egen hand

månDAG

08:00 Full Controll

09:00 Frukostbuffé

11.30 Löpning Intervall

13.00 Lunch på egen hand

16.30 Finalpasset

17.30 Dynamisk Rörlighet

19.30 Middagsbuffé

Med reservation för ändringar

14 950 sek per person

  • Flyg från Karlstad till Palma (t/r)
  • Transfer mellan flygplatsen & hotellet
  • Hotell Sunprime Pollensa Bay 4*+
  • Del i dubbelrum 
  • Frukostbuffé varje dag
  • Fem lunchbufféer (ink. dryck)
  • Fem middagsbufféer (ink. dryck)
  • Bussresa till Palma stad
  • Träningslinne/T-shirt
  • Alla träningspass ledda av Magda, Rasmus & Sandra
  • En inspirerande & motiverande föreläsning
  • Reseledning & personlig service

Resan
Vi reser tillsammans med Ving. 

Utresa: tisdag 13 sep kl. 15.40 – 19.00
Hemresa: tisdag 20 sep kl. 11.20 – 14.40
(med reservation för ändringar)  

Enkelrumstillägg
Det är möjligt att bo i enkelrum till en extra kostnad av 3200 kr 

Rumstyp
Vi bor i dubbelrum ”classic room mot omgivningarna”. Önskar du att uppgradera ditt rum så är det möjligt via anmälningsblanketten till Ving.

Bokning
Ving kommer att kontakta er 5-7 dagar efter anmälan med en bekräftelse på er bokning. Det är först till kvarn som gäller på platserna. Bokningen sker via länken nedan:

BOKNING AV RESAN

Klicka på länken för att komma till bokningen som sker via Vings hemsdia

BOKA HÄR