13-20/9 2022 MALLORCA
Vår Nyhet 2022 är charmiga staden Alcudia på Mallorca. Vi reser smidigt och bekvämt med Ving direkt från Karlstad Airport och väl framme är det endast 50 minuters transfer till hotellet.
Den här resan passar perfekt för dig som vill bo lyxigt och lugnt direkt vid stranden men som ändå vill ha möjligheten att åka till Palma stad för shoppingen, kulturen och nöjena.
BOENDE
Vi bor på bästa vuxenhotellet, Sunprime Pollensa Bay precis vid en liten mysig sandstand. Hotellet renoveras just nu och står färdigt under våren 2022. Bara 10 minuters promenad bort ligger Alcudias gamla stad med mysiga gränder och restauranger.
I vår badvik ligger endast två hotell vilket gör det väldigt lugnt och fridfullt. Det går att ta fina promenader längst kusten, bara 5-10 minuter bort finns ännu fler små mysiga stränder.
På hotellet finns ett härligt poolområde med havsutsikt, gym, bar och en restaurang som serverar goda varierade bufféer.
I resans pris ingår Sunprime Inclusive vilket innebär att vi kommer att äta fem luncher samt fem middagar på hotellet. Till varje måltid ingår vin, öl eller alkoholfritt. Resterande fyra måltider kommer vi äta på ute på goda restauranger.
TRÄNING
Under resan kommer vi erbjuda flertalet olika träningspass varje dag. Vi kommer att träna allt ifrån lugnare pass som yoga och core till lite mer pulshöjande pass som tabata, cirkelträning, crossfit och löpning. Vi anpassar alltid träningspassen så att alla kan vara med och utgå från sin egen förmåga.
Träningspassen kommer att vara på lite olika platser. Vi kommer att köra de lugnare passen med utsikt mot havet och de lite tuffare passen på hotellets konstgräsplan. Självklart kommer vi också att utnyttja hotellets omgivningar när vi tränar.
PALMA STAD
Mitt i veckan kommer vi att ha en utflyktsdag där vi åker buss in till Palma Stad och strosar runt, shoppar och äter middag på egen hand. Vi åker från hotellet direkt efter lunch och kommer hem igen senare under kvällen.
Nedan kan ni se ett kortare filmklipp från när Magda besökte Pollensa Bay, Alcudia.
INSTRUKTÖRER
Magda Juberg
är utbildad Hälsocoach & Personlig Tränare på Lillsved.
VD för KMTi Träningsresor och har deltagit i samtliga tidigare Träningsresor. Har under flera år jobbat som Gruppträningschef på KMTi.
Magda är en uppskattad instruktör som brinner för att motivera och inspirera till träning. Hon älskar att se träningsglädjen och energin hos sina deltagare. Hon är alltid supertaggad över att få resa iväg med alla härliga träningsgrupper!
Rasmus Bergström
är SAFE-utbildad personlig tränare, diplomerad löpcoach, diplomerad friskvårdsmassör samt leg. fysioterapeut. Rasmus jobbar just nu som PT, Fysioterapeut och fystränare i Västerås. Rasmus brinner för allt som har med hälsa att göra och han älskar att ”pusha”, motivera och sprida glädje till deltagarna.
Vi är villiga att erkänna att bilden är tagen för sju år sedan.
Sandra Augustsson
är legitimerad fysioterapeut sedan 4,5 år tillbaka och har en fysioterapiklinik i Arboga. Hon har tidigare jobbat som fystränare i olika fotbollslag och även som Personlig Tränare. Hennes största intresse är träning och för tre år sedan bytte hon ut elitsatsningen i fotboll mot Crossfit. Sandra är grym på sin sak och kom 7a i SM i funktionell fitness tidigare under hösten 2021.
Vi ser fram emot att coacha och förhoppningsvis inspirera er till varierad och rolig träning!
DAGSCHEMA
onsdag
08:00 Balance
11.30 FXC
13.00 Lunchbuffé
16.30 Upper Control
17.30 Chipper
19.30 Middagsbuffé
torsDAG
08.00 Beachfun – sandbag
09:00 Frukostbuffé
11.30 Total Träning
13:00 Lunch
16:00 Löpning Intervall
16.15 Cardio Moves
17.00 Yinyoga
19.30 Middag på restaurang i Gamla Stan
freDAG
08.00 Löpning / Promenad
09:00 Frukostbuffé
11.30 Crossfit
13.00 Lunchsbuffé
15.30 Waterfun
16.30 Core Control
17.15 Dynamisk Rörlighet
19.30 Middagsbuffé
lörDAG
08.00 Yinyoga
09:00 Frukostbuffé
13.00 Lunchbuffé
14.00 Buss till Palma
sönDAG
08.00 Löpning/ Promenad
09:00 Frukostbuffé
11.45 Cirkel HIT
13.00 Lunchbuffé
16.30 Body Sculpt
17.30 Dynamisk Rörlighet
19.00 Middag på egen hand
månDAG
08:00 Full Controll
09:00 Frukostbuffé
11.30 Löpning Intervall
13.00 Lunch på egen hand
16.30 Finalpasset
17.30 Dynamisk Rörlighet
19.30 Middagsbuffé
Med reservation för ändringar
14 950 sek per person
- Flyg från Karlstad till Palma (t/r)
- Transfer mellan flygplatsen & hotellet
- Hotell Sunprime Pollensa Bay 4*+
- Del i dubbelrum
- Frukostbuffé varje dag
- Fem lunchbufféer (ink. dryck)
- Fem middagsbufféer (ink. dryck)
- Bussresa till Palma stad
- Träningslinne/T-shirt
- Alla träningspass ledda av Magda, Rasmus & Sandra
- En inspirerande & motiverande föreläsning
- Reseledning & personlig service
Resan
Vi reser tillsammans med Ving.
Utresa: tisdag 13 sep kl. 15.40 – 19.00
Hemresa: tisdag 20 sep kl. 11.20 – 14.40
(med reservation för ändringar)
Enkelrumstillägg
Det är möjligt att bo i enkelrum till en extra kostnad av 3200 kr
Rumstyp
Vi bor i dubbelrum ”classic room mot omgivningarna”. Önskar du att uppgradera ditt rum så är det möjligt via anmälningsblanketten till Ving.
Bokning
Ving kommer att kontakta er 5-7 dagar efter anmälan med en bekräftelse på er bokning. Det är först till kvarn som gäller på platserna. Bokningen sker via länken nedan:
BOKNING AV RESAN
Klicka på länken för att komma till bokningen som sker via Vings hemsdia
BOKA HÄR
HOTELL MED GOD KVALITET
Vi väljer alltid hotell med god kvalité.
GOD MAT OCH DRICKA
Äta god mat och drick gott.
AVKOPPLING OCH UMGÄNGE
Tid för avkoppling och umgänge!