Limnos, Grekland 23-30/8 - 2026 Träning & BOXENRESA (light)
Nu är det dags för oss att återvända till en storfavorit igen, Limnos som ger oss allt vi kan önska för en lyckad Träningsresa!
Det här är resan för dig som gillar att variera din träning och testa på många olika träningsformer.
Vi fyller veckan med flera träningspass per dag, många goa timmar kommer att spenderas på hotellets olika träningsytor.
Vi kommer att bo på Porto Myrina – powered by Playitas, beläget på den orörda ön Limnos i den grekiska övärlden. Limnos är Greklands åttonde största ö.
porto myrina
Hotell Porto Myrina är ett fyrstjärnigt hotell beläget precis vid havet i grönskande omgivningar. Endast en promenad bort finner vi staden Myrina, en orörd och charmig grekisk småstad.
Hotellet är relativt litet med endast 150 rum men erbjuder otroliga möjligheter för fysisk aktivitet.
Det finns flera olika träningsytor och en UtomhusBOX fylld med utrustning för att köra bästa tänkbara träningspass. Alla träningsytor har fantastisk utsikt över havet.
Hotellet har också tre nybyggda padelbanor, två tennisbanor, en multicourt för fotboll och basket samt en plan för beachvolley. I resans pris ingår hyra av SUP och kajak så vi kan när som helst ta en tur på det kristallklara vattnet.
Det finns även ett flertal vandring-löp-och cykelrundor i hotellets omgivningar som går att utforska under veckan.
I cykelcentret finns landsvägscykel att hyra.
Halvpension
I resans pris ingår halvpension vilket innebär att vi äter stora frukost- och middagsbuffér varje dag. Hotellet har verkligen fantastiskt fräsch och god mat. De finns även flera goda restauranger nere i byn för er som vill ta en lunch eller middag på restaurang.
TRÄNING/AKTIVITETER
Varierad Träning
Träningsresan kommer att fyllas med flera träningspass om dagen. Våra Coacher Lisa, Magda & Evelina ser till att vi får ett varierat träningsprogram. Allt från tuffare fyspass som Boxenpass (CrossFit-inspirerad träning), Hyrox och Cirkelträning till Shape och lugnare pass som Core och Yoga. Vi kommer även ta oss ut på någon promenad/löpning i hotellets fina omgivningar.
UtomhuBoxen är utrustad med bl.a. skivstänger, kettlebells, hantlar, assultbike, roddmaskin, skierg, räcke och boxar.
Den här resan passar alla! Här finns roliga, härliga och utmanande pass för alla nivåer.
Flera aktiviteter
Vandring
Under veckan erbjuder vi en vandring för att upptäcka mer av den fina ön Limnos. Det blir såklart bad – fika – dryck och lunchstopp längs med vägen. Lunchen äter vi på en genuin grekisk familjerestaurang, det serveras flera olika mezes, en riktig höjdarlunch!!
Bergstoppen
I närheten av hotellet finns en ”bergstopp” som vi kommer att ha som en av veckans träningspass/utmaningar.
Promenera eller jogga upp och ner?
Beachparty
Vi bjuder in till en trevlig förfest på stranden mitt i veckan. Mingel, 3-kamp och gemenskap.
BOENDE
Rumstyper
Hotellet erbjuder två olika typer av rum.
Dubbelrum standard samt dubbelrum med pool eller havsutsikt.
De rummen som har bättre utsikt kostar endast 500 kr extra per person och bokas direkt i anmälningsformuläret hos apollo. Först till kvarn på de olika rumskategorierna, är någon rumskategori fullbokad tilldelas du automatiskt den andra av apollo.
Prata ihop er med rumskamrater innan bokningen görs. Har du ingen rumskamrat men önskar en så försöker vi hjälpa till att para ihop dig med någon. Boka då enkelrum och skriv en kommentar att du önskar att dela rum (men var beredd på enkelrumstillägget ifall vi inte hittar en lösning).
Det finns möjlighet att bo tre personer i samma rum. Bokning av trebäddsrum sker även det genom apollo. grupp@apollo.se
Enkelrum
Enkelrumstillägget kostar 4300 kr.
COACHER
Magda
Magda driver KMTi Träningsresor och har arrangerat ett 90-tal olika resor. Hon är också delägare i KMTi AB och arbetar dagligen med träning, utveckling av verksamhet samt på KMTi Företagshälsa.
Magda är alltid supertaggad över att få resa iväg med alla härliga träningsgrupper!
Under denna resan kommer Magda att leda olika pass, allt från tuffare fyspass i Boxen till rörlighet och yogapass, morgonjogg, bergspass och vandring. Hon agerar även som spindeln i nätet, så undrar du över något, fråga mer än gärna Magda 🙂
Lisa
Lisa har spelat innebandy på elitnivå. Efter att hon la skorna på hyllan så hittade hon ett nytt ”hem”, gruppträningen.
Lisa är ett energiknippe som inspirear till max på sina olika fyspass. Hon får alla deltagare att plocka fram pannbenet med ett leende på läpparna. När Lisa inte tränar och leder pass jobbar hon som mellanstadielärare.
Evelina
Evelina är delägare och Platschef på KMTi och ansvarig för KMTi Boxen i Karlstad. Hon har jobbat som tränare i 13 år och brinner för att inspirera dig som individ inom träning, både fysiskt och psykiskt.
Skivstång och uthållighet är Evelinas stora intresse och genom dessa resor hoppas hon ge er massa energi och ny kunskap.
Evelina är HeadCoach för vår Boxenresa denna veckan men kommer också att leda några Boxenpass för detta gäng.
SCHEMA
sönDAG
16:00 Välkomstinfo
16.30 KMTi Intervall
19:00 Middagsbuffé (ingår)
MÅNDAG
08:00 Balance
09:00 Frukostbuffé (ingår)
12: 00 Boxen
13:00 Lunch på egen hand
16:30 Hyrox
19:00 Middagsbuffé (ingår)
TISDAG
08:00 Morgonjogg/promenad
09:00 Frukostbuffé (ingår)
11:30 Shape
13:00 Lunch på egen hand
17.00 Boxen
19:00 Middagsbuffé (ingår)
ONSDAG
08:00 Body Performance
09:00 Frukostbuffé (ingår)
11.00 Boxen
12.00 Lunch på egen hand
16.00 Tabata
18.00 Mingel & Förfest
19:00 Middagsbuffé (ingår)
TORSDAG
07.30 Dynamisk rörlighet & Yinyoga
08.30 Frukostbuffé (ingår)
10.00 Vilo – eller Vandringsdag
13.00 Lunch under vandringen
19:30 Middagsbuffé (ingår)
Fredag
08:00 Core Boll
09:00 Frukostbuffé (ingår)
11:30 Boxen
13:00 Lunch på egen hand
16:00 Löpning Intervall
17.00 Yinyoga
18:00 Dynamisk Rörlighet
19:30 Middagsbuffé (ingår)
lördag
08:00 Frukostbuffé (ingår)
10.00 Bergspasset
13.00 Lunch på egen hand
17.00 Finalpasset
19:30 Middagsbuffé (ingår)
Exempelschema
Vissa ändringar kommer att ske.
Resan
Resan avgår från Stockholm Arlanda Airport eller Köpenhamn Kastrup Airport:
I bokningen hos vår samarbetspartner apollo väljer du vilken flygplats som passar dig bäst.
Arlanda – Limnos (t/r)
Utresa: söndag 23 aug kl. 06.35 – 11.00
Hemresa: söndag 30 aug kl. 21.05 – 23.35
(preliminära flygtider)
Kastrup – Limnos (t/r)
Utresa: söndag 23 aug kl. 06.30 – 10.25
Hemresa: söndag 30 aug kl. 11.25 – 13.30
(preliminära flygtider)
Bagage: Det ingår ett incheckat bagage + ett handbagage.
Transfer: 20 min transfer på Limnos
Transfer Karlstad – Stockholm
Vi är många som reser från Värmland.
Eventuellt kan vi fixa gemensam buss T/R till flyget om vi är många som vill samåka till samma flygplats.
16 650 sek per person
Följande ingår i resans pris:
- Del i dubbelrum
- Halvpension, frukost och middag. (exkl. dryck)
- Flyg Arlanda/Kastrup – Limnos
- Transfer mellan flygplatsen & hotellet
- Träningspaket (fritt deltagande på alla pass)
- Vandring
- Hyra av kajak och SUP
- Funktionströja/linne
- Reseledning & personlig service
Handpenning på 2000 kr betalas inom 6 dagar, resterande belopp betalas först 40 dagar innan avresa
Resan är ett samarbete med apollo och de hanterar alla bokningar och betalningar.
Det kan ta upp till 5 arbetsdagar att få anmälan bekräftad av apollo, så ha tålamod 🙂
HOTELL MED GOD KVALITET
Vi väljer alltid hotell med god kvalité.
GOD MAT OCH DRICKA
Äta god mat och drick gott.
AVKOPPLING OCH UMGÄNGE
Tid för avkoppling och umgänge!